Produkter för manlig potens

21 November 2022

Manlig potens är en fråga av oro och oro inte bara för den "starka hälften av mänskligheten" från 14-15 år till extrem ålder, som efter 45-50 verkligen tänker oftare på hur man förbättrar erektilfunktionen och hur man ökar styrkan, som naturligt minskar med åldern. Den svaga styrkan hos män oroar inte mindre sina släktingar och vänner: till en början, under bildningsperioden, oroar en svag erektion hos unga killar sina föräldrar, senare, i mognad, blir en minskning av styrkan ett problem för frun och familjen. Så att manlig potens (långsam eller snabb erektion) upphör att vara ett problem, men blir ett effektivt verktyg som förbättrar livskvaliteten, i den här artikeln kommer vi att överväga vad potens är, vad som påverkar en mans potens, hur man förbättrar en erektion, hur man uppnår en stabil erektion i alla åldrar och, slutligen, varför unga människor förlorar sina erektioner.

Manlig förebild: egenskaper att sträva efter

Ordet "potens" översätts från latin som "möjlighet" - det vill säga kroppens förmåga och beredskap att genomföra sexuellt umgänge. Följaktligen innebär förstärkningen av potensen tillhandahållande av sådan beredskap nästan dygnet runt, dag och natt, på morgonen och kvällarna, vilket automatiskt inte tillåter problem med potensen.

Faktum är att en instabil erektion, en tillfällig minskning av libido och i allmänhet dålig potens under en begränsad tid förekommer hos nästan alla. Om en svag styrka en gång har åtgärdats, kan dess orsaker vara vanlig trötthet eller överansträngning. Och dessa är mycket vanligare orsaker till svag potens hos män än vad det verkar. Brott mot regimen, "sliten" arbetsrytm, frekvent förändring av dagsljuset under flygningar är också orsakerna till dålig erektion. I det här fallet, för att öka styrkan och säkerställa återställandet av en erektion, räcker det bara för att få tillräckligt med sömn - att vila och, om möjligt, att inte överanstränga sig.

Det vill säga, både en svag erektion och en snabb erektion är ännu inte impotens, så du bör inte skapa onödiga psykologiska barriärer och blockeringar för dig själv. Dessutom, i ungdomen, kränks erektil funktion oftast på grund av psykogena faktorer (stress under en misslyckad första sexuell kontakt, rädsla, förbittring).

Det är dock värre om svag potens beror på organiska orsaker - fysiologiska eller anatomiska störningar. Tecken på sådan dysfunktion är:

en gradvis ökning av symtomen (i motsats till en psykologisk störning, när en manlig erektion kan förvärras över natten),
dysfunktion morgon och kväll (det vill säga en situation där inte bara en dålig erektion åtgärdas, utan när morgonerektionen helt har försvunnit),
plötslig förlust av spänning (när en erektion försvinner under samlag),
progressiv och permanent svag potens (utan perioder av förbättring).

Situationen när morgonerektionen försvann är en av de mest kända manifestationerna av organiska störningar i beskrivningen.

Om vi betraktar den ideala "modellen" av en man som inte ställer frågor om hur man förbättrar en erektion och hur man ökar styrkan, eftersom han har en erektion och libido, och så är allt i sin ordning - en sorts kollektiv bild som är mest överensstämmande med moderna idéer om en man med oklanderlig erektil funktion och idealisk data för sex, då får du en person med följande egenskaper:

En smal (utan mage och med tunn midja) man i sina bästa år.
Tränad och tålig.
Fullnärd - det vill säga att förse sig själv med ett komplett utbud av vitaminer, mikroelement, syror med inkluderande av produkter som är viktiga för styrkan, som innehåller zink, jod (jodiserat salt, till exempel, har en positiv effekt på återställandet av styrkan i män).

Att leda en hälsosam livsstil utan missbruk (lättare dricker, icke-rökare, tar inte medicin, inte "lutar sig" på snabba kolhydrater).
Inte lider av sjukdomar i kardiovaskulära, nervösa, endokrina, genitourinära systemen.
Får tillräckligt med sömn, undviker konstant stress, vet hur man löser konflikter hemma och på jobbet.
Att ha sex regelbundet, men inte trötta ut sig själv med överdriven stress.
Regelbunden massage av könsorganen och prostata.
Att veta hur man ökar styrkan med hjälp av ersättningsterapi under uppkomsten av åldersrelaterad androgenbrist, samt att veta hur man snabbt kan öka styrkan med olika återställande psykologiska metoder.

Endokrinologi och hormoner

Det är omöjligt att säga exakt vid vilken ålder mäns styrka sjunker till tröskelvärden, eftersom enligt olika uppskattningar bara 10-15% av männen upplever tydligt tecken på åldersrelaterad androgenbrist. Men nu är den manliga klimakteriet villkorligt uppdelad i tre former:

40-45 år - en tidig minskning av styrkan på grund av en kraftig minskning av testosteronnivåerna.
45-60 år - den genomsnittliga (vanligaste) kronologiska formen av androgenbrist.
Från 60 års ålder - sen åldersrelaterad androgenberoende minskning av styrkan.

Näring och fysisk aktivitet

En midja större än 94 cm är redan anledning till oro. Även indirekt bidrar fetma till en minskning av libido och erektion genom samband med systemiska organiska sjukdomar: diabetes mellitus, patologier i blodkärl, hjärta, etc.

Men det är mycket svårt att uppnå en förbättring av styrkan endast genom att begränsa maten. Tvärtom är restriktioner inte särskilt effektiva och kan slå tillbaka. I sig själva uppfattas allvarliga matrestriktioner som en konstant stressfaktor, som manlig potens reagerar dåligt på. Dessutom ökar stress kortisolnivåerna, vilket i sin tur leder till fettinlagring.

I allmänhet, när det gäller kost, ger genetisk predisposition, enligt olika uppskattningar, upp till 70% av beroendet. Det vill säga, en person med sitt ätbeteende kan med största sannolikhet kontrollera ett inte särskilt stort utbud av tillväxt-minskning i kroppsvikt. Borttagna kilon kommer nästan alltid tillbaka i det långa loppet. En person måste göra åtminstone det som beror på honom.

Vägen ut hit är ett integrerat tillvägagångssätt som kombinerar rationell kost med fysisk aktivitet. Ett sådant tillvägagångssätt utan biverkningar gör att du kan återgå till det genetiskt förutbestämda viktintervallet, vilket samtidigt gör det möjligt att öka styrkan hos män till en naturlig nivå.

Psykologi och sinneskontroll

Hur återställer man snabbt styrkan i en situation där allt faller ur hand, eller när en snabb erektion med en snabb blekning av begäret stör ett fullfjädrat samlag? I det här fallet finns det meditativa psykologiska och fysiologiska metoder från de kinesiska taoisterna, för vilka dålig erektion inte var en anledning till oro. De har utvecklat ett helt system av effektiva metoder som ökar lusten och förstärker sexuell påverkan på en partner.

För att både kontrollera en erektion och "reservera" styrka för framtiden, kom taoisterna på tekniken med multipel orgasm, vilket innebär en medveten vägran att ejakulera under samlag. Enligt denna teknik "avlägsnas" sexuell energi några sekunder före utlösning - en man, genom en ansträngning av vilja och muskelsammandragning, höjer den längs ryggraden, för att sedan återföra den tillbaka och därigenom förbättra styrkan.

Kontroll över ejakulation, inom ramen för denna teknik för "förstärkning", utförs av flera skäl:

På grund av det faktum att orgasm inte längre synkroniseras med utlösning (direkt beroende försvinner), kan en man som behärskar denna teknik uppleva flera orgasmer under ett samlag, vilket, på grund av ökad styrka hos män, kan fortsätta under en godtycklig tid. länge sedan.
Kontrollen av sexuellt beteende ger en ökning av styrkan på grund av det faktum att en mans kropp spenderar mindre energi under ejakulation. Anhängare av doktrinen anser att det är ändamålsenligt att minimera antalet utlösningar som fullbordar sexuellt umgänge, och efter 60 år att helt omintetgöra denna metod för att få flytning, vilket är användbart för styrkan. Anhängare av denna teori är säkra på att det "ekonomiska läget" både kommer att återställa en erektion och ge en ökning av styrkan även hos äldre människor.

intimitet efter att öka styrkan med produkter

Snabb erektion, svag erektion med den taoistiska metoden är inte heller ett problem. Tekniken att introducera en slapp penis, som har fått det poetiska namnet "ormberlock", bidrar till det faktum att en förbättring av erektion sker direkt under kontakt med en partner.

Inom ramen för den antika traditionen, tills hur många år styrkan kvarstår hos män, beror det bara på männen själva: deras förmåga att komma till lämpligt psykologiskt tillstånd och medvetet kontrollera processen. Fysiologer, som nämnts ovan, är mer fokuserade på hormonell produktion och tillståndet för huvudsystemen, vars återställande också tillhandahålls av behandling av potens hos män. Sexologer stöder dock idén om att förbättra styrkan hos män, till exempel genom att upprätthålla konstant sexuell aktivitet fram till hög ålder.

Studier bekräftar att ju längre en man fortsätter att ha sex, desto längre förblir könskörtlarna aktiva.

Även en svag styrka betyder inte att ingenting behöver göras. Med en svag styrka beror förstärkningen av körtlarnas arbete också på mannens uthållighet och konstans. Och vice versa - efter upphörandet av den vanliga praxisen att ha sex i ålderdom är det mycket problematiskt att återuppta den tidigare aktiviteten.

Hur man gör en diet för att stärka manlig makt

Det känsliga problemet med att minska styrkan påverkar för närvarande minst en tredjedel av hela hälften av den manliga befolkningen på planeten. Detta beror på att man följer dåliga vanor, brist på fysisk aktivitet, mat av dålig kvalitet och många andra aspekter.

Nästan varje man, när problem av detta slag uppstår, försöker snabbt lösa dem med hjälp av syntetiska droger, vilket inte alltid är effektivt och säkert. Men det är möjligt att återställa manlig styrka genom att etablera rätt näring. Produkter för att öka styrkan, även kallade afrodisiaka, kan mycket väl hantera problemet med att försvaga erektil funktion, återställa mäns hälsa och styrka. Det är bara viktigt att veta när och hur man konsumerar mat som har spännande egenskaper.

Näring för att stärka styrkan

Den maximala assimileringen av dessa näringsämnen sker när de tas emot genom intag av mat. Till exempel:

Vitaminer i grupperna A, B, C, E. De har en gynnsam effekt på nervimpulssystemet, vilket avsevärt ökar deras permeabilitet, vilket ökar nivån av sexuell excitabilitet.
Magnesium, zink och kalium är ämnen som är nödvändiga för reproduktionssystemets fullständiga och stabila funktion, som också har egenskaperna hos antidepressiva medel.
Protein är ett ämne som är ett byggmaterial på vilket den fasta grunden för människokroppen bokstavligen är baserad.

Var och en av elementen som ingår i listan ovan är en integrerad del av kosten, vars huvudsakliga syfte är att bibehålla manlig styrka på rätt nivå, eller, om nödvändigt, återställa försvagad styrka.

Viktig! Glöm inte att en hälsosam livsstil kategoriskt utesluter alla dåliga vanor, inklusive användningen av fet, stekt och söt mat. Annars kommer inte ens den maximala mängden afrodisiaka i kosten att bidra till att öka styrkan hos män.

Skaldjur

De mest användbara skaldjuren för mäns hälsa, som är rika på innehållet av mineraler, vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för hälsan, kan inkluderas i följande lista:

räkor;
ostron;
marina fiskar, såsom flundra.

Viktig! Den mest användbara skaldjuren för män är de som har genomgått minimal värmebehandling under tillagningsprocessen. De behåller nästan alla sina unika egenskaper och smak. Ät inte mat tillagad genom att steka i en stor mängd olja.

Grönsaker

För att snabbt öka den manliga erektilfunktionen rekommenderas det att regelbundet äta sådana typer av grönsaker som till exempel:

Lök. Det hjälper till att återställa blodcirkulationen, förhindrar utvecklingen av stagnation i bäckenorganen, stärker immunförsvaret perfekt, mättar kroppen med användbara vitaminer och mikroelement.
Vitlök. Det är ett av de mest kraftfulla afrodisiaka, som ibland ökar kvaliteten och varaktigheten av samlag. Detta verktyg är nästan omedelbart. Det kan användas både som en doftande tillsats till färdigrätter och som huvudkomponenten i tinkturer som är användbara för män.
Ingefära. Det är ett kraftfullt stimulerande och antioxidant. Det förbättrar kvaliteten på intimt liv, stärker immunförsvaret, främjar flödet av hemalymfa till bäckenorganen och förhindrar utvecklingen av många sjukdomar.
Tomater. De är också afrodisiaka som kan öka sexlusten och väcka sensualitet. Det är nödvändigt att använda naturliga färska tomater som odlas under naturliga förhållanden och som påverkar kroppen positivt.
Selleri. På basis av rhizomer och stjälkar tillagas olika typer av rätter, liksom medicinaldrycker som har stimulerande egenskaper och hjälper till att öka erektionen. Här är till exempel ett recept på en mycket välsmakande dryck som stimulerar sexuell lust och aktivitet: lös upp en kaffesked med pulver från torkade rotselleri i en kopp varm choklad. Drick varmt omedelbart före samlag.

Viktig! För att få maximal nytta av att äta grönsaker rekommenderas det att äta dem under deras naturliga mognadsperiod, det vill säga på sommaren och hösten. Produkter som odlas i växthus, eller under långtidslagring, förlorar de flesta vitaminer och mineraler.

biprodukter

Några av hälsofördelarna med denna mat inkluderar:

Stärka kroppens immunkrafter, aktivera processerna för återställande och regenerering av celler och vävnader, öka motståndet mot patogena bakterier och virus.
Avlägsnande av toxiner och toxiner från kroppen, mjuk och naturlig rengöring av alla organ och system, aktivering av produktionen av enzymer, inklusive sexuella.
Dessutom har biprodukter kraftfulla stimulerande egenskaper, ibland ökar kvaliteten och varaktigheten av samlag.
De förhindrar utvecklingen av många sjukdomar, inklusive reproduktionssystemet.
De förbättrar blodflödet, förbättrar metaboliska processer, förhindrar utvecklingen av stagnation i bäckenorganen.

Viktig! Honung, propolis eller andra produkter måste vara av exceptionellt hög kvalitet. Endast naturlig och färsk mat är mättad med mängden användbara ämnen och mikroelement som är nödvändiga för människokroppen.

Djurprodukter

Det är bäst att vara uppmärksam på produkter som:

kalvkött;
Kalkon;
vaktelägg;
yoghurt;
keso;
kefir.

Baserat på ovanstående produkter är det fullt möjligt att förbereda en full och välsmakande lunch. Man bör dock inte glömma att mängden animalisk mat i kosten inte bör överstiga en tredjedel av den. De andra två delarna ska vara livsmedel av vegetabiliskt ursprung. Endast om dessa regler följs absorberar kroppen den optimala mängden näringsämnen som maten består av.

Men även en full och rik kost kommer inte att ge det önskade resultatet om de grundläggande aspekterna av en hälsosam livsstil försummas. Uteslutning av dåliga vanor, måttlig träning, att bara äta högkvalitativa och naturliga produkter - det är på dessa tre pelare som god manlig hälsa och sexuell aktivitet bygger.

Näring är den viktigaste komponenten i människors liv och hälsa. Hur och vad en man äter beror på hans hälsotillstånd och styrka. En obalanserad kost, som inkluderar snabbmatsprodukter, såsom dumplings, smörgåsar, varmkorv, snabbpasta och potatismos, korv, etc. , kan inte fylla på de ämnen som är nödvändiga för kroppen och, om de äts konstant, kommer att påverka människors hälsa negativt.

För att förbättra hälsa och sexuell funktion bör du överge produkter av låg kvalitet, ge företräde åt naturliga produkter som ökar styrkan.

Vilka livsmedel ökar styrkan?

Skaldjur

Fisk och skaldjur innehåller mycket zink och selen - de viktigaste mineralerna som påverkar mäns sexuella funktion. Skaldjur som flundra, makrill, lax, räkor, kräftor, bläckfisk är avgörande för sexuell hälsa. Utöver vitaminer och mineraler innehåller fet havsfisk omega-3 och omega-6, essentiella fettsyror som är involverade i testosteronbiosyntesen.

nötter

För att bibehålla hälsan rekommenderas män att konsumera nötter för styrka varje dag. Här uppstår frågan: vilka av dem är användbara för män och har de samma fördelaktiga effekt? Alla typer och varianter av nötter är ett utmärkt alternativ för att ha ett mellanmål, ge näring åt kroppen med mättade och omättade fetter, aminosyror. Valnötter, cashewnötter, pistagenötter, pekannötter, hasselnötter, cola, pinjenötter – det är vad alla kan äta. De presenterade arterna inkluderar zink, kalcium, selen, magnesium, fosfor, järn, vitaminer i grupperna B, C, K, E.

Trots de obestridliga fördelarna med alla varianter av den presenterade produkten har olika typer olika effekt från varandra. Så de mest användbara nötterna för män är valnötter, muskotnötter, jordnötter, pinjenötter, mandel. De används för att förebygga och kämpa för normal potens.

Valnötter, mandlar, pistagenötter, pinjenötter är ett skafferi av vitaminer och mineraler, vegetabiliskt protein, eteriska oljor och fibrer. Den rika inre sammansättningen och innehållet av betydande doser arginin i nötter, en aminosyra som förbättrar blodcirkulationen, har en positiv effekt på erektil funktionen. Ett effektivt folkrecept för att öka styrkan är en blandning av nötter med honung (valnöt krävs), efter att ha hackat nötterna för lättare matsmältning (valfritt). 3-4 timmar före sänggåendet, ta en blandning av 1-2 teskedar per dag.

Gröna

Persiljas fördelaktiga egenskaper för män har varit kända sedan urminnes tider. Persilja innehåller ämnet apigenin, som hämmar produktionen av kvinnliga könshormoner i en mans kropp, som i sin tur hämmar produktionen av testosteron. Dessutom är persilja ett utmärkt verktyg för att förebygga prostatit. Persilja, lök, koriander, spenat innehåller förutom den organiska vitamin- och mineralsammansättningen växtanaloger av manliga könshormoner (androsteron).

Ägg

Ägg är en utmärkt balanserad produkt rik på protein, fettsyror, vitaminer och mikroelement. Det rekommenderas inte att äta råa ägg, eftersom. deras smältbarhet är sämre, och det finns en risk att plocka upp mikrober och salmonella som finns på skalets yta. Ägg innehåller kolesterol, vilket är nödvändigt för den manliga kroppen som byggmaterial för könshormoner. När kolesterolnivåerna sjunker följer testosteronnivåerna. Men höga kolesterolnivåer är inte mindre farliga än låga: kolesterol börjar deponeras på blodkärlens väggar, vilket leder till åderförkalkning och blockering av blodkärl. Nutritionister har länge bråkat om hur många ägg som ska konsumeras: vissa hävdar att två ägg varannan dag är maxnormen, andra att ägg kan ätas varje dag, eftersom de innehåller ett ämne som reglerar kolesterolnivåerna och hindrar det från att stiga högre. .

Vitlök och lök

Vitlök och lök ökar blodcirkulationen till könsorganen, aktiverar produktionen av testosteron, ökar styrkan, har en förebyggande effekt på prostatit, har antibakteriella egenskaper, hjälper kroppen att hantera olika bakteriella sjukdomar. Vitlök och lök har en rik vitamin- och mineralsammansättning, och vitlök innehåller spårämnet selen som är nödvändigt för män. För deras egenskaper att öka sexuell lust i kloster var det förbjudet att äta lök.

Kött

Kötträtter är endast 35–40 % animaliska proteiner. De innehåller också mineraler, vatten, vitaminer. Alla deltar i aktiviteten hos mäns reproduktionsorgan. Styrkan är på en hög nivå just på grund av den tillräckliga mängden köttprodukter i kosten för den starka hälften av mänskligheten.

Nivån av testosteron beror också på intaget av animaliskt protein från maten. Aminosyror är byggstenarna för hormonella molekyler. En mans uthållighet i sängspel är mycket högre om köttdelikatesser finns i hans kost. En viktig förutsättning är att inte äta för mycket, utan bara ange dem korrekt i menyn.

Under antiken var kött den främsta källan till manlig makt. Och detta är inte förvånande, eftersom kött innehåller animaliska proteiner och aminosyror som är nödvändiga för den manliga kroppen. Men du måste känna till måttet när du äter kött, eftersom det innehåller kolesterol och en stor mängd fett, vars okontrollerade konsumtion kan leda till fetma. Det är bäst att äta färskt kött som inte är fett (kalvkött, nötkött, kyckling, kanin, kalkon).

Rotfrukter: selleri och ingefära

Selleri och ingefära är två rotfrukter som hjälper till att förbättra mäns hälsa. Selleri för män är användbart eftersom det innehåller det manliga könshormonet androsteron, som är ansvarigt för erektion och sekundära sexuella egenskaper. Selleri och ingefära innehåller alla nödvändiga vitaminer och mineraler för styrkan och är ett profylaktiskt medel mot prostatit. De hälsosammaste delarna av ingefära och selleri är deras rötter.

Ostron och musslor

Ostron anses vara mästaren i zinkhalt. Casanova är känd för sin kärleksfulla natur och åt 50 ostron till frukost. Skaldjurens fördelaktiga egenskaper för att förbättra erektil funktion tillskrevs ett högt innehåll av organiskt zink, men nyare studier har visat att skaldjur förutom zink är rika på sällsynta aminosyror som aktiverar produktionen av könshormoner. För maximal effekt bör ostron och musslor konsumeras råa, eftersom en betydande del av aminosyrorna går förlorade vid värmebehandling. Forskare noterar att blötdjuren som fångas på våren har den högsta koncentrationen av aminosyror, eftersom blötdjuren aktivt förökar sig under denna period.